心地良い身体と心をサポートするおうちサロン

Pleasant-day(プレザントデイ)

ポラリティセラピー

久しぶりのお客様

2020/5/17  

こんにちは。 すっかりご無沙汰しています。 今週のはじめに何度かポラリティを受けてくださっていた方から久しぶりにご連絡がありお休み中だとわかっているけども、どうしてもすぐにポラリティを受けたい。身体が ...

ポラリティセラピー的セルフケア (風のエレメント)

2020/4/26  

こんにちは。 4月からは夫婦ともに仕事を休業中なので、息子の学童も休ませてみっちり家族3人の時間を3週間あまりすごしています。 朝のエクササイズ、メディテーション、散歩、おやつ、塗り絵や読書が生活の中 ...

簡単セルフケアのご紹介(火)のエレメント

2020/5/22  

こんにちは。 新型コロナウィルスの影響により、心配や不安を抱えつつ普段とは違った生活スタイルを送る方が多い今。心身のバランスを整え、維持していく事はとても大切です。 今は深呼吸、お散歩、太陽の陽を浴び ...

ポラリティセラピーの感想

2020/3/24  

ポラリティセラピー~脊柱アライメントワーク~の感想* 思っていたよりも、本気で自分の内面と向き合うワークでびっくりしました。笑 受けてみて、今の自分にとても向いていたセラピーだったかもと思いました。施 ...

(自分で簡単に出来る) 第1チャクラの整え方

2020/3/16  

コロナウィルスの事でいつまで続くのか....😣と心配、不安感に押され心がどよ~んと重くなってしまってませんか? 第1チャクラは基盤、安心/安全がテーマ。今、多くの方が第1チャクラのバラ ...

TRE(緊張・トラウマ解放エクササイズ)講座

2020/2/26  

こんにちは。 だいぶ前になってしまいましたが、去年11月に「TRE®(Tension & Trauma Releasing Exercise)」日本語では緊張・トラウマ解放エクササイズの講座を ...

ご感想をいただきました

2020/2/23  

腰のワークの有料モニターを受けてくださった方からご感想をいただきましたのでご紹介します。 T様 どうもありがとうございました。 ------------------------------------ ...

腰や骨盤にフォーカスしたワーク

2020/2/14  

こんばんは。 先日、ポラリティの上級クラスで腰椎、仙骨、骨盤周辺のリリースを学んできました。このワークは腰痛や坐骨神経痛をもっている方だけでなく、痛みなどの症状がない方にもぜひ受けていただきたいです。 ...

春分までのスモールステップを応援します

2020/2/4  

こんばんは。今日は立春ですね。 立春から春分(3/20)に向けて2020年の本格的エネルギー(へと徐々にシフトチェンジしていくと言われてます。春分までに目標、計画を立ててスモールステップを踏んでいると ...

ポラリティの感想(肩こり、背中張りさんにお勧めのワーク)

2020/2/1  

こんにちは。肩コリ、背中の張りにおすすめのワークを受けてくれたEちゃんからご感想をいただいたのでシェアします。 ポラリティを受けた後は、帰り道にみた空がきれいだ💕とかいつもと変わらない ...

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