からだと心もケアするおうちサロン 

Pleasant-day(プレザントデイ)

月別アーカイブ:2020年04月

ポラリティセラピー的セルフケア (風のエレメント)

2020/4/26  

こんにちは。 4月からは夫婦ともに仕事を休業中なので、息子の学童も休ませてみっちり家族3人の時間を3週間あまりすごしています。 朝のエクササイズ、メディテーション、散歩、おやつ、塗り絵や読書が生活の中 ...

簡単セルフケアのご紹介(火)のエレメント

2020/5/22  

こんにちは。 新型コロナウィルスの影響により、心配や不安を抱えつつ普段とは違った生活スタイルを送る方が多い今。心身のバランスを整え、維持していく事はとても大切です。 今は深呼吸、お散歩、太陽の陽を浴び ...

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