昨日はお友達と代々木公園に行ってきました。昨日は天気もよくって青空の下、公園の紅葉した木々を目にしながら落ち葉のたまったふかふかの道を歩くのがとっても心地良くて幸せ～を満喫しました✨生命エネルギーを高める方法の一つは自然（空、風、水、火、地）に触れてエネルギーチャージする事✨ 私達人間も自然の一部だからこの自然のエネルギーをたくさん取り込んで自分の中でスムーズに循環させることが大事なんです。特別に大自然の中に旅行へ行かなくても、太陽の陽を浴びながら近所の公園、お気に入りの街を歩いてあ～、空がきれい♡ あそこに咲いてる花がきれい♡なんて自然や美しい景色を見て心を和ませる時間を持つだけでもエネルギーチャージになるので、気分転換にお散歩おすすめです。外に出れない時は風景の写真を見るだけでも良いですよ😉
ポラリティセラピーでも身体から（ボディーワーク）のアプローチで身体を構成している5つの自然のエレメント（空、風、水、火、地）のバランスを整える事で心身のバランスを整えますので、とにかく脳が疲れている、眠れない、いろんなプレシャーでストレスがたまりやる気が出ない・・・なんて方はお薬に頼る前に自分の身体を整える事でストレスに負けないしなやかな心を育てる方法もあります✨ その一つのツールとしてポラリティセラピーを受けてみてくれたらなって思っています。もちろん、元気な方はその良い状態をキープするwell-beingの為にぜひ😉
